منتدى زانة الثقافي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى ( زانة الثقافي )إسلامي-علمي-تربوي-ثقافي-منوع_admin mahmoud ziad
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin mahmoud ziad
Admin



المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 19/09/2011
العمر : 59

 الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة ... Empty
مُساهمةموضوع: الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة ...    الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة ... Emptyالخميس فبراير 09, 2012 3:41 am

البطاطا الحلوة _ نظراً إلى محتواها من الألياف _ تعد أكثر الأطعمة فائدة للمصابين بمرض السكر. إذ أن الألياف تساعد بشكل غير مباشر في خفض معدلات سكر الدم عبر ابطاء عملية تحول الغذاء إلى غلوكوز وامتصاصه داخل مجرى الدم. ولأن البطاطا الحلوة مرتفعة الكربوهيدرات المركبة، فإنها تساعد في السيطرة على الوزن، ما يساعد كذلك في اخضاع داء السكري للسيطرة . إضافة إلى الألياف والفيتامينات المضادة للأكسدة، تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين "ب" و"ب6" والفولات، وهي تعزز مقدرة العقل على أداء بعض وظائفه التي قد تضمحل مع التقدم في العمر .

 الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة ... Mexican_Yam_Dioscorea_Villosa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zana.ahlamontada.net
 
الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الفوائد الصحية للشوكولاتة ...
»  فوائد الذرة الصحية
» أضرار السهر الصحية
» انقطاع الطمث وعوارضه الصحية على المرأة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى زانة الثقافي :: منتدى النباتات والأعشاب الطبية-
انتقل الى: